ピーク時はずっと横になっていなきゃいけないほど、割とつわりはあるほうでした。妊娠10週目あたりが一番つわりがきつかったかな、と記憶していますが、この期間中は本当、食べられないものが多く、食べても吐いてしまうこともあり、ひどい偏食状態でした。

私だけなのでしょうか? なぜか、つわり中、毎日「これしか食べたくない!!!!!」っていうものが決まってあって、翌日になると、それがまったく食べたくなくなってるんですよね。

例えば、妊娠5週目の頃、まだつわりが始まる前でしたが、やたら酸味のあるものが恋しくなって、「干し梅」を大量に購入したんですよね。4〜5袋は買ったかと。2〜3日、もうむさぼるように食べていたんですが、ピタリと見るのも嫌になるぐらい食べたくなくなって、食べきれなかった干し梅はそのままキッチン棚の奥に……。そして、その次にハマったのがマクドナルドのフライドポテトでした。

その後につわりが被ったのですが、私は下記の6つしか基本的に食べられませんでした。

• マクドナルドのフライドポテト
• ケンタッキーのフライドチキン
• よく冷えたそうめん
• 冷たいおにぎり
• トマトを使ったサンドイッチ
• アイスの実

少し話が逸れますが、なぜかポテトが食べたくなる妊婦さんって多いらしいんですよね。つわりの時期、冗談なしで三日に一度はポテトを食べていたんですが、同時期妊娠していた義理の妹も、ポテトにやたらハマったみたいで。ネットで検索すると、性別判断のひとつで、男の子を妊娠している妊婦さんはフライドポテト、女の子を妊娠している妊婦さんは甘いものを欲する、という都市伝説があるらしい。実際、私も義妹も男の子だったんですが、この都市伝説が果たして事実かは置いといて、とにかくやたらポテトは食べたくなりましたね。しかも絶対マクドナルドがいいんです、あれじゃなきゃダメだった笑

赤ちゃんにちゃんと栄養は届いてる？ 偏食の影響は？

こんな偏食っぷりですから、当然赤ちゃんへの影響、ちゃんと栄養が行き渡ってるか心配で……。助産師さんに「つわりがひどくて全然栄養バランスが整った食事を採れないんですけど……。赤ちゃんへの影響は大丈夫ですか?」と聞いてみました。

つわり期の赤ちゃんは、お母さんが食べたものではなく、体内から栄養をとっているみたいで、特に気にしなくていいそうです。母体に蓄えられた栄養だけでもお腹の赤ちゃんは成長するんだとか。妊娠初期・つわりがある頃は、食べられるものを食べればいいそうです。栄養コントロールはつわりが落ち着いてから、食事が問題なく食べれるようになってからでもいいみたい。人間の体ってうまいことできてますね……。

ただ、その頃に食欲も回復して、ついつい食べ過ぎてしまいがち。私も妊娠してすでに11キロぐらい太ってしまいました……。栄養はきちんととりつつ、脂肪はあんまり溜め込み過ぎないように、自己管理をがんばります。笑