現在妊娠9か月のリリーです。つわりの症状の「重い軽い」は、本当に人によるみたいですね。同じ人でも1人目の時はつわりなかったけど、2人目の時はひどいつわりだった、という話も聞いたりしますので、こればっかりはその時になるまで分かりません。

私はつわりがほとんどなく、気持ち悪くなったり、食の好みが変わったりということもほぼありませんでした。とはいえ、さすがに妊娠初期（3〜4ヶ月）の頃に「妊娠前とは違うなぁ」と体で感じていたことはあります。

妊娠初期に食べられなくなったもの

・中華料理
油っこいものを見たり、想像するだけで気持ち悪くなってしまいました。あんかけ焼そばとか、かに玉や天津飯とか、今まで好きだったものもダメなんです。想像しただけで胃がムカムカしてきて、結局、安定期に入るまで、中華料理を食べることができませんでした……。

・キシリトールガム
キシリトールガムは、つわりの症状を軽減したり、虫歯を防ぐ効果もあるから、妊娠中にオススメの食べ物として紹介されてることが多いですが、私には逆効果で、むしろ、キシリトールガム(というかガム全般)が全く食べられなくなりました。
私の仕事は基本的にデスクワークなので、口寂しい時、気分転換したい時には、いつもキシリトールガムを噛んでいました。食べ過ぎるとお腹が緩むので「あまりよくないな〜」と思いつつも、一日1ダース以上は食べてました。

それが妊娠3ヶ月目のある日、いつもの習慣でガムを口に含むと……。

「ん・・なにこれ？！いつもと味が違う！」

となり、すぐに口から出してしまいました。あんなに大好きなキシリトールガム、そんなはずはないと思い、もう一つ口に含んでみるも「やっぱりなんか気持ちが悪い！ だめだ!!」となってしまったんです。味が濃すぎて、口の中がピリピリする感じがして、逆に気持ち悪くなってしまいました。

妊娠中、つわりで味覚が変わるってことはよく聞きますよね。ちなみに他のガムも試しましたが、同じ状態でした。他の妊婦さんに聞いても、ネットで体験談を検索しても、妊娠中にガムが食べられなくなったなんて話はひっかかってこなかったけど、安定期に入ったら、また食べられるようになったので、やっぱりこれはつわりの症状だったんだなと思います。

一人一人、体調もつわりの症状も違うもの。ネットで「こういうケースが多い」と紹介されていても、自分に当てはまらないことも少なくないように感じました。自分の体調に正直に耳を傾けて、くれぐれも無理をしないで過ごしてくださいね！